เคล็ดลับ! 4 ขั้นตอนนอนหลับในรถอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด
การนอนในรถนั้นเป็นเรื่องที่หลายคนมองว่าอันตราย และมีการรับรู้เสมอว่าการนอนหลับในรถนั้นอาจทำให้เสียชีวิตได้ แต่สำหรับผู้ที่ต้องเดินทางไกลอยู่เสมอ อาจรู้สึกง่วงขณะขับรถ จนต้องจอดรถเพื่อพักงีบให้รู้สึกสดชื่น หรือพักสายตาเพื่อพร้อมในการเดินทางต่อ แต่จะเช่าห้องก็ไม่คุ้มค่า บทความนี้จึงได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการนอนในรถอย่างไรให้มีความปลอดภัย พร้อมทั้งแชร์ข้อมูลว่าทำไมการนอนในรถจึงทำให้เกิดอันตรายได้
ทำไมการนอนในรถถึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
การนอนในรถแล้วเกิดอันตรายนั้นมาจากการเปิดแอร์นอนในรถ ส่งผลให้เกิดการปล่อยก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ซึ่งเป็นก๊าซพิษออกมา ซึ่งก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ก็จะเข้าไปจับฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ซึ่งทำหน้าที่ในการลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เมื่อฮีโมโกลบินถูกคาร์บอนมอนอกไซด์เข้าไปจับ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง ส่งผลให้ระบบประสาทเกิดความผิดปกติ รู้สึกเหนื่อย ง่วงมากกว่าปกติ และหัวใจเต้นผิดปกติ จนทำให้เกิดการเสียชีวิตได้ แต่ในขณะที่ขับขี่ระบบแอร์ของรถยนต์จะทำการหมุนเวียนอากาศเข้ามาตลอด ช่วยให้อากาศถ่ายเทสะดวก ปริมาณก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ก็จะไม่มากจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคล็ดไม่ลับ 4 ขั้นตอนนอนงีบในรถอย่างปลอดภัย
1. เลือกสถานที่ปลอดภัย - ควรเลือกตำแหน่งจอดรถที่ปลอดภัย ไม่เป็นมุมอับสายตา มีแสงสว่างอย่างเพียงพอ ทางที่ดีควรจอดในปั๊มน้ำมันที่มีผู้คนพลุกพล่าน หลีกเลี่ยงการจอดรถริมถนน หรือกีดขวางการจราจร เพราะอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้
2. ปิดแอร์ ดับเครื่องยนต์ - การจอดงีบในรถควรปิดแอร์และดับเครื่องยนต์ เพื่อป้องกันไม่ให้ไอเสียเล็ดลอดเข้ามายังห้องโดยสาร ซึ่งอาจทำให้ขาดออกซิเจนจนถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แนะนำว่าควรลดกระจกทั้งสองฝั่งลงเล็กน้อยเพื่อช่วยระบายอากาศ
3. ล็อกประตูทุกบาน - อย่าลืมว่าจะต้องล็อกประตูทุกบานเพื่อความปลอดภัย รถบางรุ่นอาจปลดล็อกประตูโดยอัตโนมัติเมื่อเข้าเกียร์ P จึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าประตูรถถูกล็อกแล้วจริงๆ
4. ตั้งนาฬิกาปลุก - ควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 15-20 นาที ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมให้ร่างกายกลับมารู้สึกสดชื่นกระปรี้กะเปร่าอีกครั้ง พร้อมทั้งจะเดินทางต่ออย่างปลอดภัย งีบหลับนานเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สดชื่น เนื่องจากร่างกายจะรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ
สรุปบทความ
การนอนในรถเป็นเรื่องที่อันตรายจนถึงขั้นสามารถทำให้เสียชีวิตได้ หากนอนในรถโดยเปิดแอร์ทิ้งไว้ จะทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในปริมาณที่มาก ซึ่งเมื่อคาร์บอนมอนอกไซด์เข้าไปจับกับฮีโมโกลบินก็จะทำให้ออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง จนทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท มีอาการอ่อนเพลีย และเสียชีวิตได้ แต่ในกรณีที่ต้องเดินทางไกล และต้องจอดพัก นอนหลับระหว่างทางควรปิดแอร์นอน ลดกระจกลงเพื่อช่วยระบายอากาศ หรือจะเปิดพัดลมจากแอร์เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ก็จะช่วยให้การนอนในรถนั้นสะดวกสบายมากขึ้น อีกทั้งก่อนนอนอย่าลืมล็อกรถให้ดี เพื่อความปลอดภัยจากการชิงทรัพย์ หรืออันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
